बनिता संधू ने डिप्रेशन को लेकर कही ये बात, इस तरह लड़ रही है अपनी जंग 

शूजीत सरकार की 2018 की आने वाली ड्रामा, अक्टूबर में वरुण धवन के साथ अपनी शुरुआत करने के बाद, बनिता संधू को हाल ही में फिल्म निर्माता की सरदार उधम में देखा गया था, जिसमें विक्की कौशल ने मुख्य भूमिका निभाई थी। पिंकविला के साथ एक विशेष बातचीत में, अभिनेत्री ने दो फिल्मों के बीच की खाई, मानसिक स्वास्थ्य के महत्व और बहुत कुछ के बारे में खोला। "मुझे लगता है कि लोग भूल जाते हैं कि अक्टूबर जारी होने पर मैं अभी भी विश्वविद्यालय में था। इसलिए मुझे वापस जाना पड़ा और स्नातक होना पड़ा, और वह कुछ महीने था, ”बनिता कहती हैं।

वह यह भी कहती हैं कि उस समय उनका मानसिक स्वास्थ्य भी ठीक नहीं था। “मुझे अपने स्वास्थ्य को वापस पटरी पर लाने के लिए एक साल का समय चाहिए था, क्योंकि मेरे स्वास्थ्य के बिना मेरे पास कुछ भी नहीं है। तो हाँ, मैंने मन लगाकर एक साल निकाला और अपने मानसिक स्वास्थ्य पर काम किया। मैंने उसी समय अपने शिल्प पर भी काम किया। मुझे लगता है कि जब अक्टूबर रिलीज हुई थी, तब बहुत कुछ था। मैं यूनी के अपने आखिरी साल में था और यह मेरी पहली फिल्म रिलीज थी। इसने वास्तव में मुझे मानसिक रूप से थका दिया और मुझे इससे उबरना पड़ा। इसके अलावा, अगर कुछ है जो मैं अपने करियर से चाहता हूं तो वह है दीर्घायु। मैं वास्तव में चर्चा, त्वरित प्रसिद्धि या त्वरित पुरस्कारों की परवाह नहीं करता। मैं इस पेशे में हूं क्योंकि मुझे यह बहुत पसंद है, और मैं इसे जीवन भर करना चाहती हूं, ”अभिनेत्री ने बताया।

बनिता आगे कहती हैं कि जब वह खेल में शामिल हो रही थी, एक एजेंट को साइन किया था, फिर से भारत में काम कर रही थी, और बैक-टू-बैक प्रोजेक्ट्स पर हस्ताक्षर कर रही थी, जब कोविद -19 महामारी हिट हुई। "इसने हमारे करियर को धीमा कर दिया लेकिन इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि लोगों ने परिवार और प्रियजनों को खो दिया, और मैं बस आभारी हूं कि मैंने और मेरे परिवार ने उस दौरान इसे बनाया। मुझे लगता है कि अब आखिरकार उद्योग वापस आ रहा है, उसी गति से नहीं, बल्कि एक निश्चित गति से और मैं बहुत कुछ देख सकता हूं। मैं वास्तव में सिनेमाघरों के फिर से खुलने की उम्मीद करती हूं कि यह अब खुला रहेगा और हमें एक और लॉकडाउन का सामना नहीं करना पड़ेगा, ”बनिता कहती हैं कि उन्हें अवसाद और चिंता का पता चला था।

"लेकिन मुख्य रूप से अवसाद वह था जिससे मैं 18 साल की उम्र में जूझ रहा था, और यह कुछ ऐसा था जिससे मैं तीन साल से जूझ रहा था, और अगर मैं ईमानदार हूं, तो यह कुछ ऐसा है जिससे मैं हमेशा लड़ूंगा और साथ रहूंगा। लेकिन क्योंकि मैंने वास्तव में अपने मानसिक स्वास्थ्य पर चिकित्सा और मेरे आस-पास के समर्थन के साथ काम किया है, मैं अब इसे संभालने के लिए बेहतर रूप से सुसज्जित हूं। मैं अवसाद से गुज़रा और महामारी की चपेट में आने से पहले ही ठीक हो गया। तो जब यह हिट हुआ, यह लगभग ऐसा था जैसे मेरे अवसाद ने मुझे इसके लिए तैयार किया, क्योंकि मुझे पता था कि दिन के अंत में, मेरे सभी मानसिक स्वास्थ्य और स्वास्थ्य की जरूरतें सबसे बुनियादी चीजें हैं - जो कि एक दिनचर्या है, मेरा परिवार, भोजन , और रचनात्मक रूप से मेरे दिमाग को उत्तेजित करने में सक्षम होने के नाते, "बनिता साझा करती है।

वह आगे कहती हैं, "मैं यह नहीं कह रही हूं कि महामारी मेरे लिए आसान थी, यह सभी के लिए मुश्किल थी, लेकिन मैं अपने उन दोस्तों की तुलना में बहुत बेहतर थी, जिन्होंने महामारी से पहले मानसिक स्वास्थ्य को वास्तव में स्वीकार नहीं किया था। यह भेष में एक तरह का आशीर्वाद था, और यदि कुछ भी हो, तो मैं अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए आभारी हूं जो मुझे जीवन में वास्तव में महत्वपूर्ण चीज़ों के साथ, ट्रैक पर और जांच में रखता है। ”

क्या उनकी पहली फिल्म की रिलीज के बाद अचानक से ध्यान हट जाने से उनकी चिंता बढ़ गई होगी? "आप जानते हैं, मैं अपने मानसिक स्वास्थ्य के कारण इतना विचलित और ईमानदारी से अनुपस्थित था, और मेरे पास विश्वविद्यालय के सभी काम और जिम्मेदारियों के साथ, कि मुझे उस ध्यान को भी समझ नहीं आया जो मुझे मिल रहा था या इसे स्वीकार नहीं किया था। मैं तो बस दिन गुजारने की कोशिश कर रहा था। इसके अलावा, मैं भारत में भी नहीं रह रहा था इसलिए जब मैं घर वापस आया तो मुझे वास्तव में उस ध्यान का सामना नहीं करना पड़ा। इसका निश्चित रूप से कुछ प्रभाव पड़ा होगा, लेकिन ध्यान आने से बहुत पहले मैं ईमानदारी से अवसाद से निपट रहा था। यह एक ऐसा मुद्दा था जिसे मुझे अपने भीतर संबोधित करना था, ”बनिता ने संकेत दिया।